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과학적으로 검증된 속설의 진실 – 야한 생각, 다이어트, 반려동물까지 총정리! 자주 듣는 속설들, 과연 진짜일까?우리는 일상 속에서 수많은 속설을 접하게 됩니다.재미삼아 넘기기도 하지만, 어떤 건 잘못된 정보로 오해가 생기기도 하죠.이번 글에서는 머리카락, 다이어트, 반려동물, 육아 등 주제별로 대표 속설들을 정리하고,과학적 근거를 통해 진실을 밝혀드립니다.1. 머리카락·피부 관련 속설의 진실야한 생각을 하면 머리카락이 자란다?→ 과학적 근거 없음이 말은 농담이나 유머로 통하는 속설입니다.성적인 생각이 일시적으로 호르몬 분비(테스토스테론 등)에 영향을 줄 수는 있지만,모발 성장과는 직접적인 관련이 없습니다.결론: 재미로 듣는 말일 뿐, 실제 효과는 없어요.면도하면 털이 더 굵어진다?→ 사실 아님면도는 피부 위쪽의 털을 자르는 것이기 때문에,모근이나 성장 속도에는 영향을 주지 않습니.. 2025. 5. 20.
일반인도 뇌를 최대한 쓸 수 있을까? 직접 실천해 본 뇌 활성화 루틴 많은 사람들이 “인간은 뇌의 10%만 사용한다”는 말을 들어보셨을 거예요. 사실 이건 과학적으로는 근거 없는 이야기랍니다. 실제로 우리는 일상 속에서 뇌의 거의 모든 부분을 사용하고 있어요. 하지만, 얼마나 효율적으로, 다양하게 뇌를 쓰고 있는지는 또 다른 문제죠.요즘 제가 관심 갖고 실천하고 있는 건 ‘일반인도 뇌를 더 잘, 최대한 활용할 수 있는 방법’이에요.이걸 실생활 루틴으로 바꿔서 매일 실천해보니 집중력도 올라가고, 생각도 더 명확해지는 걸 느꼈어요.오늘은 그 루틴을 정리해서 공유해볼게요.1. 아침 뇌 깨우기 루틴기상 후 물 한 잔- 수면 중 부족했던 수분을 보충해 뇌에 산소와 혈류가 원활하게 전달되도록 도와줘요.5분 명상- 눈 감고 호흡에만 집중하면 정신이 맑아지고, 하루의 집중력이 확실히 달.. 2025. 5. 15.
사회복지사 직업, 과연 안정적일까? 현실적으로 살펴봤어요 요즘 취업을 준비하거나, 제2의 진로를 고민하시는 분들 중에서 ‘사회복지사’라는 직업을 눈여겨보시는 분들이 많아요. 저도 관심이 생겨 정보를 찾아보다가, 생각보다 많은 분들이 사회복지사의 안정성에 대해 궁금해하신다는 걸 알게 됐어요.그래서 오늘은 "사회복지사 직업, 과연 안정적인가?"라는 주제로 현실적인 내용을 정리해보려고 해요.사회복지사의 고용 안정성은 어떨까?사회복지사는 국가나 지자체 예산으로 운영되는 공공기관 또는 사회복지 법인, 시설 등 비영리기관에서 근무하는 경우가 많아요.그렇기 때문에 민간기업보다 해고 위험이 낮고, 일정한 시스템 안에서 근무할 수 있는 경우가 많아 상대적으로 안정적이라고 볼 수 있어요.특히 사회복지직 공무원으로 채용되면 일반 행정직 공무원처럼 평생직장 수준의 안정성을 확보할 .. 2025. 5. 14.
내가 생리하면 곁에 있는 친구도 곧 시작하는지 근거가 있는걸까요? 흔히 "생리 주기가 맞춰진다"는 말이 있는데, 과학적으로는 이걸 생리 주기 동기화(Menstrual Synchrony) 라고 해요. 하지만 이에 대한 과학적 근거는 아직 명확하지 않아요.그런데 진짜 맞춰지는 걸까요?이후 여러 연구들이 이 이론을 검증하려 했는데, 정확하게 동기화된다는 결정적인 증거는 부족해요.어떤 연구는 동기화가 일어난다고 하고, 어떤 연구는 그냥 우연의 일치일 수 있다고 해요.생리 주기는 사람마다 21~35일 정도로 다양하기 때문에 가끔 겹치는 게 자연스러운 일이기도 해요.그럼 왜 체감상은 "같이 생리하는 것 같다"고 느낄까요?가까운 친구나 룸메이트와 스트레스, 생활 습관, 수면 패턴, 식사 등이 비슷해지면 호르몬에도 영향이 갈 수 있어요.하지만 이것도 동기화라기보다는 비슷한 생활환경이.. 2025. 5. 13.
강아지가 내가 울 때 얼굴을 핥는 이유는? 진짜 위로일까? 제가 통화하다가 울 때가 있었는데요. 훌쩍거리고 있을때 콩이 제주변에 다가오더니 어느새 제 얼굴을 핥아주더라고요. 어머나 얘가 내마음을 읽고 위로해주나 싶다가도 에잇 강아지가 어떻게 알겠어 그저 눈물의 짠맛때문에 눈물 핥아주려고 하는거겠지로 생각했거든요. 근데 아니더라고요. 저처럼 강아지를 키우다 보면 내가 울거나 감정이 격해졌을 때, 강아지가 조용히 다가와 얼굴을 핥아주는 경험이 있을 거예요. 이 행동이 단순한 본능인지, 진짜 나를 위로하는 건지 궁금했던 적 있으시죠?강아지는 사람의 감정을 느낀다강아지는 사람의 표정, 목소리, 눈물 냄새 등으로 감정을 인식할 수 있습니다. 연구에 따르면 강아지는 보호자의 슬픔이나 불안을 감지하고 이에 반응할 수 있는 능력을 가지고 있어요. 그래서 보호자가 울 때 얼굴을.. 2025. 5. 10.
강아지 코 색깔이 변하는 이유 5가지 아기때 정말 검정색 코가 검은 콩같이 새까맣게 찐했는데 저때가 진짜 있었거든요. 그런데 어느 날 갑자기 강아지의 코 색깔이 옅어지거나 분홍(갈)색으로 변하는 경우를 볼 수 있습니다. 이런 변화가 있을 때 많은 반려인이 “혹시 병이 아닐까?” 걱정하게 되는데요, 오늘은 강아지 코 색깔이 변하는 5가지 주요 이유를 알려드릴게요.1. 계절성 변화 (스노우 노즈 현상)겨울이 되면 강아지의 코 색이 검은색에서 갈색이나 분홍빛으로 변하는 경우가 있습니다. 이를 스노우 노즈(Snow Nose) 또는 겨울 코라고 부르는데요, 햇빛 노출이 줄어들면서 멜라닌 생성이 감소해 생기는 자연스러운 현상입니다. 대부분은 날씨가 따뜻해지면 다시 원래 색으로 돌아옵니다.2. 노화로 인한 색소 감소사람처럼 강아지도 나이가 들면서 멜라닌.. 2025. 5. 8.
돌발성 난청은 왜 걸리는걸까요? 제가 지난달 11일부터 지금까지 돌발성 난청 때문에 한쪽귀에서 계속 작은 북소리가 계속 들려서 정말 거슬릴 정도였거든요. 병원방문이 한주에 한번씩 가는데 실비가 없다면 부담 될 정도로 다니고 있습니다.돌발성 난청 걸리는 이유와 조기 대처법을 살펴볼까요?갑작스럽게 귀가 먹먹해지고, 소리가 잘 안 들린다면 '돌발성 난청'을 의심해야 합니다. 돌발성 난청은 특별한 외상 없이 72시간 이내에 갑자기 청력이 떨어지는 현상으로, 주로 한쪽 귀에만 나타납니다. 문제는 이 증상이 방치될 경우 청력 회복이 어려울 수 있다는 점입니다. 오늘은 돌발성 난청의 주요 원인과 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.돌발성 난청이란?돌발성 감각신경성 난청(Sudden Sensorineural Hearing Loss, SSNHL)은 내.. 2025. 5. 7.
고교학점제, 이대로 괜찮을까요? 2025년부터 전국 고등학교에 전면 시행된 고교학점제.그런데 벌써부터 여기저기서 불만과 걱정의 목소리가 들려옵니다.2025년 5월 6일 MBC 뉴스 보도에서는고교학점제 때문에 자퇴생이 늘어날 수 있다는 우려가 나왔습니다.실제 현장에서는 제도에 적응하기 어려워하는 학생과 학부모가 많다고 해요.> 관련 기사 보기 (출처: MBC 뉴스)[고교학점제 벌써 폐지론]고등학생은 아직 꿈을 구체적으로 정하기엔 이른 시기인데, 고교학점제는 진로를 빨리 정하고 과목을 선택해야 하는 구조죠.그런데 나중에 꿈이 바뀐다면?이미 선택한 과목을 다시 바꾸는 건 생각보다 어렵습니다.게다가 과목 선택의 폭은 넓어진 것 같지만,정작 선택할 수 있는 환경과 자원은 누구에게나 평등하지 않아요.도시의 큰 학교와 농산어촌 학교 사이의 차이,부.. 2025. 5. 7.
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